Met app bijhouden hoeveel je slaapt? Doe het niet, zeggen experts

  • Posted on :juni 7, 2019
  • Uncategorized
  • Reacties uitgeschakeld voor Met app bijhouden hoeveel je slaapt? Doe het niet, zeggen experts

Wie een beetje op zijn gezondheid let, kan tegenwoordig niet alleen zijn lichaamsbeweging met een app meten, maar ook zijn slaap. Zulke slaapmeters werken in praktijk echter juist averechts, waarschuwen slaapspecialisten. ,,Door de extra focus op slaap ontwikkelen veel mensen juist slapeloosheid”, stelt de Britse hoogleraar Slaapstoornissen Guy Leschziner in The Guardian.


Comments are closed.